La culpa

La culpa es una emoción de vergüenza y desvalorización, un acto de agresividad para con uno mismo, un castigo que me impongo.

A la hora de trabajar mi culpa, me gusta pensar que esa conducta o comportamiento del cual siento vergüenza,  es la consecuencia de algo anterior.

Este algo anterior implica las causas, lo previo, el contexto en el que me encontraba en el momento de mi "error".

Y cuando hablo de contexto me refiero a mi estado emocional, mis necesidades básicas,  el afecto, el cuidado, el hambre, el miedo, la desprotección y el dolor. 

Qué fue lo que me pasó que me llevó a cometer una acción de la que hoy me arrepiento y por la que me castigo. Cuáles eran mis pensamientos,  mis creencias inconcientes, mis temores. 

Así como hemos sido nuestros propios verdugos acusándonos y castigándonos, démonos la oportunidad de ser nuestros propios abogados defensores ante nosotros mismos, y permitamos que ese 

 abogado exponga las causas y la vulnerabilidad que generalmente nos lleva a actuar de manera desesperada e inconsciente, aunque sintamos que si lo éramos.

No se trata de quitarnos la responsabilidad que nos toca de hacernos cargo de nuestros actos, sino, de darnos a nosotros mismos la oportunidad de una defensa honesta,  desnuda del estado de nuestra alma ante nuestro propio juez interior,  para que este, nos habilite a crecer con esa experiencia, a sanar y a poder continuar de un modo diferente, volviendo a conectar con nosotros mismos desde la compasión y el amor.